ToniD2017- Журнал, 30 мар 19

Ok so I made it through the 45 hour fast and have had two dinners since then and have not regained the weight I lost during the fast - I even had my wine last night - YEAH! Will try another fast on Monday to see if I can drop another pound quickly.

58,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1186 ккал

Жир: 26,37г | Белк: 67,98г | Углев: 60,76г.   Завтрак: Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Progresso Unsalted Chicken Broth, Bonafide Bone Broth. Обед: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mushrooms. Ужин: Smart Balance Original Buttery Spread, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Publix Filet Mignon. Перекус/Другое: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Merlot Wine. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Стирка Белья - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты. подробнее ...