a_karla- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя a_karla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1292 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 73,23г | Углев: 160,81г. Завтрак: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Suco de Couve com Limão. Обед: Carne de Vaca Moída, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bisteca Bovina. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Ameixas, Banana Nanica. подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_karla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_karla- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

a_karla-Изменение Веса