|
Diet Break Day #6
AM weigh in. 9 hrs sleep. Couple beers might have helped drop.
|
126,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4829 ккал
|
Жир: 221,97г | Белк: 292,51г | Углев: 431,76г.
Завтрак: Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Cantaloupe Melons. Обед: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Bananas. Ужин: Vanilla Ice Creams, Cherry Pie, Pork Spareribs, Pork, Bush's Best Homestyle Baked Beans, KFC Cole Slaw. Перекус/Другое: KFC Cole Slaw, Bananas, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Member's Mark Angus Roast Beef, Cheddar Cheese, Beef Salami, Act II Butter Popcorn, Healthy Choice Premium Low Fat Fudge Bars. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
