sergey.dudin- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя sergey.dudin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

100 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

2804 ккал

Жир: 88,92г | Белк: 235,40г | Углев: 206,90г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик, Варенье, Творог (Обезжиренный). Обед: Макфа Вермишель Отварная, Курица Вареная. Ужин: Брокколи, Говядина Отварная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Престиж Суп Грибной. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Carlsberg Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergey.dudin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergey.dudin- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

sergey.dudin-Изменение Веса