Aliena Budaj- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя Aliena Budaj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1384 ккал

Жир: 111,73г | Белк: 47,27г | Углев: 51,14г. Завтрак: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Wawel Горький Шоколад без Сахара, President Камамбер, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Обед: Брокколи на Пару, Козий Сыр (Твердый), Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Зеленый Чай. Ужин: Травяной Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Ашан Творожный Сыр. Перекус/Другое: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliena Budaj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliena Budaj- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

Aliena Budaj-Изменение Веса