valchuk- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя valchuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

62,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1556 ккал

Жир: 72,40г | Белк: 90,45г | Углев: 133,07г. Завтрак: Балтийский берег Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе. Обед: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, MacCoffee 3 в 1 The Original, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Ужин: La Pina Арахисовая Паста, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Балтийский берег Икра Минтая, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Солнцепек Оладьи. Перекус/Другое: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Алтайская Буренка Кефир 1%, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Савушкин Продукт Йогурт 5% с Шариками в Шоколаде, Чудо Творожное Клубника-Земляника. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valchuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valchuk- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

valchuk-Изменение Веса