Sarge4- Журнал, 08 дек 12

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2012

86,6 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2012:

1451 ккал

Жир: 65,90г | Белк: 55,80г | Углев: 177,04г. Обед: Perfect Protein, Texas Toast Mozzarella & Monterey Jack, Organic Wisconsin Raw Milk Cheese Jack Style, Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Ужин: Lifewater Black and Blue Berry, Oil Popped White Popcorn. Перекус/Другое: Cashew Nuts, Chocolate Fudge Brownie Frozen Yogurt, Stir Fried Vegetable Egg Rolls, White Chocolate Peppermint, Water. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час и 35 минуты, Kneeling - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 8 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 08 дек 12

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса