Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Камо
Журнал
18 ноя 18
Камо- Журнал, 18 ноя 18
Параметры Пользователя Камо
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
с утра 🚾👍
ПОСЛЕДНЯЯ тренировка в зале "OPTIMUS PRIME" (уволился)
с утра натощак:
кофе 2ч.л.+1 мультивит.+2 омега+75 мг. Кардиомагнил+ L- tyrosine 500mg×2
На дорожке:
1)5мин. Спокойно на 5
1мин. На 12
2)2 спокойно на 5
1.10 на 13
3)3 спокойно на 5
1.30 на 14
4) 5 спокойно на 5
2мин. На 15, ближе к 1м.30 начал чувствовать предгипу, но доделал. Все обошлось
Был в гостях у тестя 😑
12:30 - льняное масло 1 ст.л.
1) 14:00 - Единственный приём до 17:00
2) 19:30- З.чай/имбирь/лимон
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2018:
140 ккал
Жир: 15,60г | Белк: 0,00г | Углев: 0,00г.
Завтрак:
Now Ultra Omega-3.
Обед:
Льняное Масло.
подробнее ...
257 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Камо-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю