aliatokareva- Журнал, 29 мар 19

Параметры Пользователя aliatokareva | < Предыдущая Запись |Следующий >

весна!

58,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2019:

1133 ккал

Жир: 28,15г | Белк: 101,59г | Углев: 120,64г. Завтрак: Творог 5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. Обед: Яичный Белок, 4 Сезона Летние Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Курага, Грецкие Орехи. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

,😊

29 мар 19 написано членом: aliatokareva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aliatokareva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aliatokareva- Журнал, 29 мар 19

Оставить свой Комментарий

aliatokareva-Изменение Веса