ninaground- Журнал, 29 мар 19

Параметры Пользователя ninaground | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2019:

1323 ккал

Жир: 89,66г | Белк: 73,51г | Углев: 60,39г. Завтрак: 黑咖啡, 蒸南瓜. Обед: 炒青菜, 墨魚丸子, 豆干, 鹹豬肉, 雞腿（烤製或烘焙）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 白飯, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 小番茄（葡萄形狀）, 植物油. Ужин: 鮭魚, 中華雞蛋豆腐, 雞蛋, 豆腐, 植物油, 洋蔥, 蔥, 紅蘿蔔, 萬歲牌無調味杏仁果. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ninaground-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ninaground- Журнал, 29 мар 19

Оставить свой Комментарий

ninaground-Изменение Веса