Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1898 ккал
|
Жир: 72,17г | Белк: 93,59г | Углев: 221,19г.
Завтрак: Батон Нарезной, Русский Сахар Сахар Прессованный, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Сыр Гауда , Голубика, Клубника, Каша Овсяная. Обед: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Говядина Постная, Мираторг Шницель из Свинины. Ужин: 4 Сезона Гавайская Смесь, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Чудо Воздушный Творожок Персик , Голубика, Летний День Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, VitaLat Сыр Рикотта. подробнее ...
|
|
398 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Apple Health - 22 часа и 17 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
makemefeel11-Изменение Веса
|
