jtrv- Журнал, 29 мар 19

Параметры Пользователя jtrv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2019:

2407 ккал

Жир: 62,87г | Белк: 203,78г | Углев: 255,74г. Завтрак: 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛. Обед: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 소시지 청양고추, 인절미. Ужин: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 치킨까스, 스파게티. Перекус/Другое: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, BSN 신타6, 가나 초코바 미니, 허쉬 키세스 헤이즐넛. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jtrv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jtrv- Журнал, 29 мар 19

Оставить свой Комментарий

jtrv-Изменение Веса