sofia.komissarova- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя sofia.komissarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мои до и после.
Разница в 7 кг и 2 месяца

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1387 ккал

Жир: 34,15г | Белк: 104,90г | Углев: 229,81г. Завтрак: Кукурузная Каша, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Обед: Молодой Зеленый Лук, Телятина Отварная, Борщ. Ужин: Хлеб Зерновой, Помидор Сливка, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Гуляш из Курицы, Добродея Макароны Отварные. Перекус/Другое: Champion Чернослив без Косточек, Schneekoppe Клубничное Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, банан Мини. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofia.komissarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofia.komissarova- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

sofia.komissarova-Изменение Веса