ketohaos- Журнал, 28 мар 19

Три месяца кето. Результат минус 16кг и 2 размера одежды, практически полностью ушел жировой фартук на животе после 2кс, чистая кожа.

---

1416 ккал

Жир: 122,00г | Белк: 61,07г | Углев: 14,88г.   Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Nature's Answer Liquid OMEGA-3, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Clever Оливки Зеленые с Косточкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Ужин: Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Печень Трески, Огурец (с Кожурой). подробнее ...