Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1926 ккал
|
Жир: 91,60г | Белк: 120,85г | Углев: 155,98г.
Завтрак: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сыр Российский, Курага, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Творог 9%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Обед: Банан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Авокадо Авокадо, Суп Куриный с Рисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Ужин: Гречка Отварная, Куриная Печень, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Гороховое Пюре, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
