msenna- Журнал, 06 дек 12

Параметры Пользователя msenna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2012

72,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2012:

1279 ккал

Жир: 59,28г | Белк: 54,23г | Углев: 126,68г. Завтрак: café, mabel. Обед: berinjela, empada, farofa, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, carne assada. Ужин: achocolatado alpino, leite semi, mortadela, mussarela, pao. Перекус/Другое: polenguinho, ameixa, coxinha. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msenna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msenna- Журнал, 06 дек 12

Оставить свой Комментарий

msenna-Изменение Веса