zamanovabulphaz- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя zamanovabulphaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Здравствуйте помогите мне пожалуйста
Яхочу скинуть кг Но боюсь что могу быть беременна Кто разбирается в этом
Диета + упражнения вес 60 рост 165
Есть тут диетологи? Ну или кто сталкивался
Можно ли при беременности

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

748 ккал

Жир: 47,20г | Белк: 26,09г | Углев: 48,00г. Ужин: Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Ласка Майонезный Соус, Маргарин, Мистраль Маш Отварной , Рис Вареный. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

так узнать о беременности вроде быстро

27 мар 19 написано членом: puhlyk

Можно. Ты на каком рск? Добавь сверху 300 ккал и вперёд. Главное достаточно есть овощей, фруктов. Исключить добавленный сахар, крахмалистую пищу и сдобы! Счастливой беременности 😘

27 мар 19 написано членом: Юлия Юленька

Вполне на твой рост и вес для сброса на беременности подойдёт рск 1900 ккал

27 мар 19 написано членом: Юлия Юленька

Я месяца 5 назад худела рск 1340 в день А теперь боюсь Спс большое Просто первая беременность была набрала 2 кг и пришлось аборт делать А там дальше стресс еще больше живот стал выпучиваться Хотя начала я худеть в мае 73 кг а в ноябре была 54 боюсь за год стока худеть Главное живот и бока б убрать(

27 мар 19 написано членом: zamanovabulphaz

Вы хотите,будучи беременной, убрать живот и бока? Стандартный набор веса за весь период беременности на ваш рост около 13 кг.

27 мар 19 написано членом: nineles

Я набрала до так как это первый месяц 2 беременности Просто хочу подтянуться за период беременности

28 мар 19 написано членом: zamanovabulphaz

zamanovabulphaz, подтянуть бока не получится, а вот хотя бы не вырасти на 20 кг, а на 5-6 кг возможно, если не жрать как не все себя и следить за питанием. Фигуру сейчас не подтянуть. Беременность - это физиологическое состояние, при котором организм откладывает жир в бочка. Это нужно для родов, там наш запас гормонов. А вот после родов на ГВ начнешь фигуру корректировать

28 мар 19 написано членом: Юлия Юленька

Не вздумайте держать калораж на 1340. Зачем вам осложнения? 1800-1900 вполне норм и гулять побольше пешком

28 мар 19 написано членом: Юлия Юленька

или я не так поняла, или я вообще не поняла... Вы сделали аборт из-за того что набрали 2 кг.????

28 мар 19 написано членом: ЭллочкаЛюдоедка

Как у вас дела? Как беременность? Держите вес?

16 окт 19 написано членом: Юлия Юленька


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zamanovabulphaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zamanovabulphaz- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

zamanovabulphaz-Изменение Веса