Déborafma- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя Déborafma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

57,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1464 ккал

Жир: 53,41г | Белк: 114,75г | Углев: 128,14г. Завтрак: Café, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Clara de Ovo, Ovo Frito. Обед: Natural Life Granola Caseira , Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Extra Fígado Bovino, Rúcula, Cenouras, Alface. Ужин: Sementes Chia Secas, Iogurte de Kefir, Da Colônia Pasta de Amendoim, Canela, Goma de Tapioca Biscaseiro, Banana Prata, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein, Café, Sementes Chia Secas, Soro de Leite. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Déborafma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Déborafma- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

Déborafma-Изменение Веса