Аня Литвинова )- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя Аня Литвинова ) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой ужин из трёх кето котлет с домашним острым соусом. Нежные, пышные, сытные! От обычных фиг отличить)))
В составе:
🔹Фарш свиноговяжий 200 гр
🔹Яйцо 1 шт
🔹Вареная цветная капуста 150 гр
🔹Лук
🔹Укроп
🔹 Псиллиум 5 гр

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1623 ккал

Жир: 138,57г | Белк: 72,27г | Углев: 22,41г. Завтрак: Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, President Сыр Lingot, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Колбаски "Барбекю", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Баклажан, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%. Ужин: Котлеты с цв.капустой. Перекус/Другое: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Chiaru Семена Чиа. подробнее ...

778 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

А вы псиллиум растворяете в чем то вначале и сразу в фарш в сухом виде?

27 мар 19 написано членом: SvetaSvetova

SvetaSvetova, псиллиум сразу в готовую массу добавляю, даю постоять минут 5, чтоб "активировался"

27 мар 19 написано членом: Аня Литвинова )

Аня, спасибо 😊

27 мар 19 написано членом: SvetaSvetova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аня Литвинова )-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аня Литвинова )- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

Аня Литвинова )-Изменение Веса