bodders- Журнал, 06 дек 12

Now I'm on the flip side of losing weight - need new clothes but can't afford until at least after Christmas. Baggy dress to work it is

---

1555 ккал

Жир: 49,58г | Белк: 59,37г | Углев: 220,60г.   Завтрак: Oat So Simple, Tea with Milk, Skimmed Milk. Обед: Tap Water, Sage and Onion Stuffing, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Turkey Breast Meat, Whole Wheat Dinner Rolls. Ужин: Green Peas (Frozen), Minced Turkey, Mashed Potato (from Fresh). Перекус/Другое: Strawberry Jam, Sultana Scones, Chamomile Tea (Brewed), Mini Rolls, Ready Salted Crisps, Chocolates, Hot Dog Rolls, Premium Hot Dogs. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Вождение - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Стоять - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...