meeel- Журнал, 06 дек 12

I took two days off from working out to rest my body, but today I'm going back. I love going to the gym, I can go every day. so when I feel pains that is not muscles pain, I stop go home and rest, I don't want my Dr to stop me, when doctors stop you is for a long time, I would be miserable if I can't workout.

---

528 ккал

Жир: 20,78г | Белк: 17,25г | Углев: 75,16г.   Завтрак: Hard Boiled Eggs, Milk, Clementi, Hot Water with apple cider vinager, Herbal tea. Обед: Clementine , Tomatoes, Clementine . Ужин: Olive oil, Clementine , Pasta, Salad. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...