akulev- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

98,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

2253 ккал

Жир: 99,75г | Белк: 136,67г | Углев: 202,44г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Billa Эскалоп из Свинины, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Ужин: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Треска Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Перекус/Другое: Ironman Slim Bar Mild Cocos, Ironman Protein Bar Vanilla, Семушка Кешью Жареный, Сыр Российский, Белый Хлеб, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Яблоко. подробнее ...

4057 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса