Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2012
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1520 ккал
|
Жир: 53,46г | Белк: 38,42г | Углев: 222,11г.
Завтрак: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Carrot, Coriander & Coconut Soup, Red Delicious Apples. Ужин: Green Peas, Brussels Sprouts, Pepper or Hot Sauce, White Beans (Mature Seeds, Canned), Crinkle Chips, Cream of Mushroom Soup (with Equal Volume Milk, Canned), Cooked Leek, Extra Lean Minced Beef, Sweet Red Peppers, Onions, Green Cauliflower. Перекус/Другое: Belgian Chocolate Chunk Cookies, Truffles, Max Paprika, Calin + (Cherry), Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2408 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
