|
Я пришла в ФС за помощью в контроле своего питания. Дала себе слово выкладывать ВСЁ! Надеюсь , это мне поможет! Иногда хочется закинуть что-нибудь просто так, от нечего делать, а тут — надо всё сфотографировать, посчитать, записать. И подумаешь лишний раз: ну нафик, подожду, когда реально проголодаюсь!
Посмотрим, что из этого получится🤔Пока полёт нормальный😃
🌸ВСЕМ ВЕСНЫ И ХОРОШИХ ФИГУР!🌸
|
1757 ккал
|
Жир: 86,49г | Белк: 79,71г | Углев: 161,19г.
Завтрак: Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Масло из Виноградных Косточек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Банан. Обед: Яблоко Зеленое, Горчица, Белый Хлеб, Умалат Сыр Адыгейский, Гармония Сметана 20%, SPAR Морковная Котлета, Каждый День Суп Грибной. Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Творог 9%, Чай. Перекус/Другое: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. подробнее ...
|
|
