Dedesse26- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя Dedesse26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

1429 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 87,96г | Углев: 172,56г. Завтрак: Banana Prata, Black Skull Mass Gainer, Vitafor Whey Protein Isolate. Обед: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Queijo Coalho, Vapza Grão de Bico, Couve Manteiga Refogada. подробнее ...

3786 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dedesse26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dedesse26- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

Dedesse26-Изменение Веса