Annamalashka- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя Annamalashka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1440 ккал

Жир: 68,69г | Белк: 108,36г | Углев: 102,02г. Завтрак: Banuti Банановый Джем-Десерт с Манго, The Vill Кокосовая Паста, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосоленая. Обед: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Карусель Солянка Капустная Овощная , Постный Борщ, Гречка Отварная. Ужин: Новый Океан Филе Тунца в Масле, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annamalashka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annamalashka- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

Annamalashka-Изменение Веса