srossca- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Here is the OMG 😮 PROGRAM!!

It helped me burn 800+ Cals.

Yes, each Routine was EMOM - Every Minute on the Minute - 3x w/Partner.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

2378 ккал

Жир: 102,34г | Белк: 132,13г | Углев: 239,13г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Costco Frozen Chicken Breast, Kraft Wheat Thins Original, Amy's Mexican Casserole Bowl, Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Ужин: Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Перекус/Другое: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), General Mills Lucky Charms Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (50g). подробнее ...

824 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

OMG!

26 мар 19 написано членом: Erquiaga

Chris, Haha, Energy Conservation....Need to remember that on the next WOD.

26 мар 19 написано членом: srossca

#BeastMode

26 мар 19 написано членом: adefwebserver

Definitely would like info about workout,

26 мар 19 написано членом: ccorp

ccorp, each Routine is completed in about 35 to 45 seconds. You Recover in the next minute (while your partner is completing), & continue the next 2 Rounds. After that, you move to the next Routine. The 4 Routines took about 25 minutes. Hope this helps.

26 мар 19 написано членом: srossca

Beast mode for sure

26 мар 19 написано членом: g_ortegam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса