Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
26 мар 19
srossca- Журнал, 26 мар 19
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ate too late & too much last night, over 1K Calories for dinner 🥘. Time to watch my portions.
We did a HIIT Program this morning, so hopefully will burn the excess calories from yesterday!!
We all called this Program the “OMG” as it was hard completing each Routine within the EMOM.. I will post the Routines after this.
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2019:
2378 ккал
Жир: 102,34г | Белк: 132,13г | Углев: 239,13г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Costco Frozen Chicken Breast, Kraft Wheat Thins Original, Amy's Mexican Casserole Bowl, Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Ужин:
Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing.
Перекус/Другое:
Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), General Mills Lucky Charms Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (50g).
подробнее ...
824 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
The routine looks insane! I was burning cals just reading it
26 мар 19 написано членом:
g_ortegam
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю