inswenka- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя inswenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

1339 ккал

Жир: 69,84г | Белк: 89,31г | Углев: 91,20г. Завтрак: Грецкие Орехи, Hortex Клубника Замороженная, Ашан Сыр Рикотта. Обед: Спартак Конфеты "Метеорит" на Арахисе, Mevgal Фета, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. Ужин: Сыр Фета, Говядина Постная, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inswenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inswenka- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

inswenka-Изменение Веса