|
112 кг против 89. Конечно, по фото разница не ТАК заметна, как в реалиях... Всё-таки минус 23 кг. Дальше - больше! Я не намерена сдаваться. А как приятно, когда сынулька говорит: "Мама, ты у меня теперь такая красотка!"
|
1898 ккал
|
Жир: 93,51г | Белк: 117,24г | Углев: 148,82г.
Завтрак: запеченая свинина, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Обед: Лимон, Чай, Красный Октябрь Красный Мак, Calve Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Шпинат, Куриная Грудка, Лук, Сыр Голландский, Altero Масло Подсолнечное, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Болгарский Перец, Яйцо, Картофель. Ужин: Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Сыр Голландский, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 43
 Комментария
26 мар 19 написано членом: Martushe4ka
|
вот это молодчина! Уважаю!
26 мар 19 написано членом: Светланка1604
|
26 мар 19 написано членом: oksanabel
|
Очень заметно!вы молодец!
26 мар 19 написано членом: kattyperry86
|
молодец !!!Так держать.👍👍👍
26 мар 19 написано членом: galochka1960
|
Очень заметно!👍 Не останавливайтесь на достигнутом😉💐
26 мар 19 написано членом: Umrao_jaan
|
разница очень заметна,вы молодец, продолжайте добиваться цели!
26 мар 19 написано членом: jahudeu
|
26 мар 19 написано членом: Босая
|
В смысле не так заметно?! Да два абсолютно разных человека на фото! Просто супер! 👍
26 мар 19 написано членом: МатьПеремать
|
26 мар 19 написано членом: sns0202
|
Как вам так удалось?? Тоже так хочу
26 мар 19 написано членом: Krisberd
|
26 мар 19 написано членом: wov2004
|
очень заметно ! не останавливайтесь!
26 мар 19 написано членом: sentyaeva
|
‼‼Набираем чат правильного питания в WhatsApp‼‼
🔥🔥🔥БЕСПЛАТНО🔥🔥🔥
Помогаем похудеть с помощью ПП, даём советы, рецепты, поддержку😘😘😘
💥Если некогда готовить, расскажу об альтернативе (как сделать еду за пару минут и быть сытым 3 часа)
🌹Пишите ХОЧУ на WhatsApp +79224286569🥰🥰🥰
26 мар 19 написано членом: Veronika Zhigulina
|
Krisberd, я писАла ниже, как мне это удалось. С радостью повторюсь: просто дефицит ккал и время. результат за 5 месяцев.
Сперва было мало ккал, потом я читала посты Малифиценты, Кнопочки, Наташи Пешковой, Наташи1973. СПАСИБО ДЕВОЧКАМ!
Стала постепенно, по 50 ккал добавлять еженедельно.
На сегодняшний день добралась до 1900 ккал. Поднимаю дальше... Результаты сразу были не заметны, через пару месяцев только появились. Причём эти результаты видела только я🤣. А теперь все вокруг задают один и тот же вопрос: "Ты совсем ничего не ешь?". А я отвечаю: "Ем, очень вкусно 😋 и сытно ем!" 😜
26 мар 19 написано членом: мамакарапузов
|
Krisberd, у Вас всё получится, верьте в себя😉
26 мар 19 написано членом: мамакарапузов
|
26 мар 19 написано членом: RamziYa123456
|
Очень заметно, результат супер!
26 мар 19 написано членом: Мария Мищенko
|
рада за вас,какие женщины молодцы! Идите дальше ...Красотка!🤗
26 мар 19 написано членом: frontispis
|
Очень заметно,класс результат
26 мар 19 написано членом: Nata li 89
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мамакарапузов-Изменение Веса
|
