Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019
|
109,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,5 кг.
Еще предстоит сделать: 39,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2355 ккал
|
Жир: 96,12г | Белк: 125,50г | Углев: 246,84г.
Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Кедровые Орехи, Льняное Масло. Обед: Белый Рис (Длиннозерный), Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная), ARO Кукуруза Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный). Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе, Меридиан Салат Сахалинский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Перекус/Другое: Полет Зефир в Белой Глазури, Избенка Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Рафинад, Parmalat Молоко 3,5%, Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
