|
Estoy subiendo peso pero cambiando grasa por músculo ☺️
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2485 ккал
|
Жир: 97,10г | Белк: 93,80г | Углев: 302,46г.
Завтрак: Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Zumo de Manzana, La Cestera Pan Blanco Familiar. Обед: Ternera con Cebolla, Nat Sanno Panela, Fresas, Hacendado Quinoa Blanca y Roja . Ужин: Sondey Galletas Digestive Chocolate con Leche, My Best Veggie Untable Vegetal Escalivada, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Zanahoria, Manzana Golden, Verdifresh Ensalada Gourmet, Tomates, Chiftele Din Carne de Porc Prajite. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural, Nestlé Barrita Fitness, Dolce Gusto Café con Leche, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, GutBio Tortitas de Arroz con Manzana, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Croissant. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
