Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
25 мар 19
phatguy619- Журнал, 25 мар 19
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Unscheduled cheat day...ordered a trenta green tea...forgot to tell them unsweetened...drank 3/4 and realized it had demons in it. Cheat day started. Ate a slice of cheesecake cake to boot in the evening. Started a 24 fast 7/7. Hope I get bounce back to ketosis with that. Just powered through good weight workout and mild cardio this AM.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2019:
1029 ккал
Жир: 76,92г | Белк: 69,57г | Углев: 15,24г.
Завтрак:
Coffee.
Ужин:
Ball Park Beef Frank, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Pecan Nuts.
подробнее ...
2523 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Гребля - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю