JovialJ- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

96,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

823 ккал

Жир: 48,81г | Белк: 44,92г | Углев: 51,34г. Обед: Trader Joe's Tuna Salad, Spring Valley Vitamin E, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Kirkland Signature Vitamin C, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Butter, Egg. Ужин: Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut. подробнее ...

3623 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса