Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
564 ккал
|
Жир: 24,93г | Белк: 20,85г | Углев: 41,82г.
Завтрак: Lebom Gelatina Pronta, Seara Lombo tipo Canadense, Café, Nescafé Tradicional. Обед: Alface, Lebom Gelatina Pronta, Tomates, Rúcula, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Escura, Liza Maionese Light, Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional. Ужин: Vodca, Lat - Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Leite (Leite Integral), Lebom Gelatina Pronta, Nescau Achocolatado. Перекус/Другое: Vodca, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Nescau Achocolatado, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Café, Lat - Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional. подробнее ...
|
Потеряно 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
