|
м-да, на углеводном питании вес вообще стоит колом на месте... и все вокруг 60 кг. На кето хотя бы опускался и иногда поднимался (при нарушениях в сторону углеводов), а сейчас просто стоим на месте 🙈 может попробую чередование🙄 а пока буду интуитивить в питании до конца недели 😜
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 68,77г | Белк: 65,85г | Углев: 199,16г.
Завтрак: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мистраль Отруби Овсяные, Чабан Молоко 2,5%, Хлеб ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Говядина Постная, Сыр Пармезан (Твердый), Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Бурый Здоровье. Ужин: METRO Сливки для Взбивания 33%. Перекус/Другое: Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Перекресток Круассан с Шоколадом, Чабан Молоко 2,5%, Банан. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Аня Литвинова )-Изменение Веса
|
