Andreas Kunz- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя Andreas Kunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

87,1 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

3565 ккал

Жир: 86,68г | Белк: 367,37г | Углев: 317,93г. Завтрак: Kaufland Magerquark, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g), Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen, Leinsamen, Getrocknete Feigen, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Orangen Direktsaft, Arla Skyr Natur. Обед: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis. Ужин: Lidl Rinderhackfleisch Light. Перекус/Другое: Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g), Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋

25 мар 19 написано членом: MoFu27

👋😃 Dankeschön! Ich wünsche dir auch eine entspannte Woche!

25 мар 19 написано членом: Andreas Kunz

🙋🏼‍♀️ hab einen schönen Tag! 😊

25 мар 19 написано членом: streetstylez


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreas Kunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreas Kunz- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

Andreas Kunz-Изменение Веса