asovasells- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

79,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1321 ккал

Жир: 52,56г | Белк: 62,69г | Углев: 154,11г. Завтрак: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пюре картофельное. Обед: Чай с Сахаром, Жареная Картошка с Грибами, Ашан Сухарики Ржаные, Мельница Суп-Пюре из Тыквы . Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, NovaSweet Фруктоза, Сарафаново Био Творог 5%. Перекус/Другое: Коркунов Конфета, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса