Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loretta55555
Журнал
25 мар 19
loretta55555- Журнал, 25 мар 19
Параметры Пользователя loretta55555
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
25,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2019:
1494 ккал
Жир: 71,88г | Белк: 131,12г | Углев: 79,91г.
Завтрак:
Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зорька Биойогурт.
Обед:
Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Пекинская Капуста, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Ярмарка Кускус с Томатами, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%.
Ужин:
Производственный Комплекс Амур Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой).
Перекус/Другое:
Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%.
подробнее ...
2078 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loretta55555-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю