nnz2010- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

До конечного результата осталось немного 👏

65,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1522 ккал

Жир: 91,16г | Белк: 69,98г | Углев: 116,69г. Завтрак: Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Киви, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный. Ужин: Санта Бремор Морской Микс в Заливке , Жареная Картошка, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Обережье Творог 5%. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса