leave21004- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя leave21004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

80,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1248 ккал

Жир: 44,36г | Белк: 51,66г | Углев: 168,23г. Завтрак: 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 7-11 日式蕎麥風味麵. Обед: 福記阿薩姆茶葉蛋, 芭樂, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 統一陽光無加糖高纖豆漿. Перекус/Другое: 醋（蘋果酒醋）, 義美脆脆果果. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leave21004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leave21004- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

leave21004-Изменение Веса