|
ужин на работе(прям живу здесь)))), салат из рукколы,черри и козьего сыра, хлеб зерновой. как ни стараюсь,все-равно переедаю,причем вроде бы не голодная, а ем(((.
|
1890 ккал
|
Жир: 101,84г | Белк: 60,72г | Углев: 183,50г.
Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Окей Виноград Черный, Овсяная Каша на Воде. Обед: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Зеленый Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Ужин: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Козий Сыр (Полумягкий), Белая Дача Рукола, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Мандарины, Джемы и Варенья, Пряники, Кофе с Молоком, Имбирный Чай, Вода. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
asunta1958-Изменение Веса
|
