gary20- Журнал, 24 мар 19

Параметры Пользователя gary20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Morning everyone, well I’ve increased my protein either by shakes or chicken in last week or so .. trying to gain some lean muscle .. hitting the gym too and plenty of cardio ... body fat I’m finding hard to lose .. any good advice please would be appreciated 👍

85 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

The only way you build lean muscle is by doing strength training . Protein helps muscles repair after training it won’t build lean muscle . The calories from Protein will turn to fat if your not working it off .

24 мар 19 написано членом: angelasherman46


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gary20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gary20- Журнал, 24 мар 19

Оставить свой Комментарий

gary20-Изменение Веса