Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1376 ккал
|
Жир: 56,96г | Белк: 40,28г | Углев: 182,67г.
Завтрак: Silk Light Vanilla Almond Milk, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee. Ужин: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Seasoned Spiral Fries, Clover Valley Yellow Mustard, Kroger Tomato Ketchup, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Onions, Kroger Jumbo Hamburger Buns, Beyond Meat The Beyond Burger. Перекус/Другое: Zachary Chocolate Covered Marshmallow Eggs, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone. подробнее ...
|
|
2019 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Мытье посуды - 4 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 5 минуты, Вождение - 20 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
