alferreira- Журнал, 03 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2012

89,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2012:

1465 ккал

Жир: 36,02г | Белк: 40,87г | Углев: 199,10г. Завтрак: Bebida Láctea Sabor Chocolate, Sobremesa de Gelatina. Обед: Iogurte Grego Baunilha. Ужин: Sobremesa de Gelatina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês Integral. Перекус/Другое: Banana, Batata Sabor Lemon, Pão Francês Integral, Panetone de Frutas. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 03 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса