fat.3458- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cumartesi..

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

1598 ккал

Жир: 71,15г | Белк: 83,38г | Углев: 162,94г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Domatesler, Tahin Pekmez, Süzme Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek. Обед: Tarçın, Zerdeçal, Muz, Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Tavuk Göğsü, Patlıcan Musakka, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Eti Hoşbeş Çilekli. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса