akulev- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019

99,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

2856 ккал

Жир: 127,13г | Белк: 167,61г | Углев: 255,13г. Завтрак: Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Coconut, Ратибор Варенье Абрикосовое, Искренне Ваш Творог 9%. Обед: Alpen Gold Oreo, Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Coconut, Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Магуро Филе Тунца Натуральное. Ужин: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Ламбер Сыр Ламбер, Куриные Голени, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Амка Молоко 3,2%. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса