AnnaK-- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя AnnaK- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje o dia será mais calórico! Ontem só almocei... Hoje tomei café da manhã às 9 h, almoço às 11:30 h e não farei Jejum porque hoje temos churrasco no trabalho, às 19 h. Calorias de proteínas e gordurinhas... yummyyyy

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

2383 ккал

Жир: 167,10г | Белк: 199,03г | Углев: 18,74г. Завтрак: Perdigão Salaminho, Ovo Cozido, Essential Nutrition MCT Lift, Café, Manteiga. Обед: Desinchá Chá, Ovo Frito, Antepasto de Berinjela, Alface. Ужин: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alcatra. Перекус/Другое: Flormel Chips de Côco, Ovo, Manteiga (com Sal), Café. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Калланетика - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

vc costuma a comer bastante quando tem churrasco?

23 мар 19 написано членом: kinhoedarla

amooooo churrasco, como sim!

24 мар 19 написано членом: AnnaK-

Eu tbm😍

24 мар 19 написано членом: kinhoedarla

tentando diminuir quantidade de proteínas durante a semana mas no churrasco eu não consigoooo hahahah

24 мар 19 написано членом: AnnaK-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaK--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaK-- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

AnnaK--Изменение Веса