|
за вчера:
🔹1480 ккал
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1507 ккал
|
Жир: 46,26г | Белк: 79,73г | Углев: 186,06г.
Завтрак: Хлеб светлый ц/з, Чабан Молоко 2,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Хлеб светлый ц/з, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Ужин: Помидоры, Мёд, Просто Сметана 15%, Яйцо, Кубанская Буренка Био-Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Дикси Груша Конференц. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Аня Литвинова )-Изменение Веса
|
