Bryan Owen- Журнал, 02 дек 12

Параметры Пользователя Bryan Owen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2012

114,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2012:

1855 ккал

Жир: 50,76г | Белк: 100,73г | Углев: 319,14г. Завтрак: Coffee with 2%milk , Fat Free Cheddar Cheese, 3 large eggs. Обед: Deli Fresh Shaved Chicken Breast, light 35 multigrain bread, garlic tomato basil hummus popped chips. Ужин: Spaghetti with ground Turkey. Перекус/Другое: Fiber One, banana, Apples, Milk Chocolate Bar. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bryan Owen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bryan Owen- Журнал, 02 дек 12

Оставить свой Комментарий

Bryan Owen-Изменение Веса